Datum/Zeit
Date(s) - 31.08.2023
19:00 - 21:00 Uhr
Psycho- Soma
Zum Thema: Schulter- Nacken Entspannung
Kennst du das auch, dass du häufig schmerzende Verspannungen im Schulter-Nackenbereich hast?
In meinem Abendseminar, Psycho Soma, zeige ich dir, wie du durch eine leichte Körper–und Atemübung im Stehen, dem Schmerz begegnen und ihn zumindest lindern kannst.
Die Psyche spielt eine große Rolle bei Verspannungen im Schulter-Nackenbereich.
Der Schulter-Nackenbereich zeigt uns häufig als erstes, wenn wir uns zu viel „aufgeladen“ haben. Oft ist es der Zeit-Druck der im Nacken sitzt. Manche wissen nicht, wo ihnen der Kopf steht. Andere zerbrechen sich den Kopf, weil sie keine Lösung finden können. Die Ursache aber ist häufig bei allen gleich.
Überlastung durch zu viel Stress.
Wird der Stress zum Dauerstress, so kann durch die Anspannung das Softwareprogramm im Gehirn fehlgesteuert werden. Der Stress wiederholt sich dann ständig.
Hier liegt unser gemeinsamer Ansatz.
Lasst uns in einer Gruppe von Gleichgesinnten dieses Problem lösen.
Nach einer leichten aber sehr effektive Körper- und Atemübung im Stehen gehen wir gemeinsam in eine Tiefenentspannung.
Ich unterstütze das Loslassen der Spannungen durch das Sprechen von sehr wirksamen Clearingsätzen, die unseren Geist von alten, destruktiven Gedanken wie z.B. ich muss alles allein machen, die Zeit sitzt mir im Nacken usw. befreien können.
Erst, wenn der Geist seine stressbesetzten Gedanken losgelassen hat, kommt er in eine Entspannung, die sich dann auch wohltuend auf den ganzen Körper auswirken kann.
Mit einer neuen Einstellung wirst du mit herausfordernden Situationen besser umgehen können. Sei offen und lasse dich überraschen.
Ich freue mich, wenn ich meine Erfahrungen und Techniken mit dir teilen kann.
Die Gebühr für diesen Abend beträgt 20,00 €
Du brauchst keine Matte oder Decke mitbringen.