Yoga – Spezial

Wann

03.04.2018 - 19.06.2018    
17:00 - 19:00

Veranstaltungstyp

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Der zu Yoga und Atemschulung angeführte Text trifft auch auf den Kurs Yoga – Spezial zu.

Einige der Übungen werden in diesem Kurs, in einer Bewegungsmeditation durchgeführt. Atmung und Bewegung sind dabei vollkommen synchron, hierdurch stellt sich häufig ein innerer Frieden  ein, der für Ruhe und Gelassenheit sorgt.

Durch die Gedankenruhe sind die Teilnehmer mehr und mehr in der Lage sich

  • Selbst- Bewusst wahrzunehmen. Dieses hilft im Alltagsleben achtsamer mit sich selbst umzugehen und sich besser vor Überforderung zu schützen.
  • Selbst – Bewusst sein ist eine innere Haltung, die sich auch auf der körperlichen Ebene z.B. durch eine aufgerichtete Wirbelsäule Ausdruck verschafft.

Durch spezielle Kartendecks mit inspirierenden Texten bekommt jeder Teilnehmer aufbauende Gedankenimpulse, die in der geführten Abschlussmeditation vertieft werden können.

Wir treffen uns jeden Dienstag von 17-19:00 Uhr im

Dorfgemeinschaftshaus Ettenbüttel
Immenzaun 6

Einstieg jederzeit möglich