Datum/Zeit
Date(s) - 15.07.2021 - 16.09.2021
19:30 - 21:00 Uhr
Yoga und Atemschulung
Entspannung, geistige Ruhe, Gesundheit und Lebensfreude, all das sind innere Qualitäten eines jeden Menschen.
Durch Yoga und Atemschulung wird bewusst der Zugang zu dieser inneren Kraftquelle aktiviert.
Wir beginnen die Yogastunde mit einer Tiefenentspannung.
In der anschließenden Atemschulung lernt der Körper, durch Atemlenkung, sich vermehrt mit Lebensenergie zu versorgen. Atmen ist Leben! Je tiefer der Atem ist, umso mehr Lebensenergie steht dem Körper zur Verfügung.
Die sehr bewusst ausgeführten Übungen aus den Hatha – Yoga sind im Einklang mit dem Atemrhythmus. Die Übungen kräftigen die Muskulatur, fördern die Durchblutung, harmonisieren die Drüsentätigkeit, beruhigen die Nerven und stärken die Wirbelsäule. Eine aufgerichtete Wirbelsäule zeigt gleich die neue Haltung zum Leben an.
In der Abschlussmeditation programmieren wir uns auf Gesundheit.
Der Kurs, Yoga und Atemschulung, findet jeden Donnerstag in Gifhorn statt.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.