Hilfe zur Selbsthilfe – „Ehrliches Mitteilen“

„Ehrliches Mitteilen“ nach Gopal Norbert Klein

Gopal Norbert Klein ist Heilpraktiker für Psychotherapie und Traumatherapeut. Durch ihn durfte ich die Methode „Ehrliches Mitteilen“ kennenlernen, die ich jetzt im Einzelgespräch und auch in kleinen Gruppen als Hilfe zur Selbsthilfe anbiete.

Gopal geht davon aus, dass viele Menschen in ihrer Kindheit ein Beziehungstrauma erlebt haben. Wenn die Gedanken der Kinder, ihre Bedürfnisse, Gefühle und körperlichen Wahrnehmungen nicht ernst genommen wurden, kann ein solches Beziehungstrauma entstehen. Sie fühlen die Beziehung zu ihren Eltern nicht. So fehlt der Halt, das Verständnis, das Urvertrauen zum Leben und vor allem die bedingungslose Liebe. Diese Traumen setzen sich häufig „unbearbeitet“ ein Leben lang fort und wirken oft generationsübergreifend – was fehlt kann nicht weitergegeben werden.

Worum geht es in der Hilfe zur Selbsthilfe- Gruppe? 

Im Zentrum steht das „Ehrliche Mitteilen.“  Mitteilen, was sich JETZT in diesem Augenblick auf der körperlichen Ebene – sowie auf der emotionalen Ebene zeigt und was der Kopf denkt.

Es werden KEINE Geschichten über die Vergangenheit erzählt.

Heilung geschieht immer JETZT und kann nicht aus der Vergangenheit kommen.

Ein jeder, der mag, kann sich 5 – 10 Min. mitteilen und hat die Gewissheit das er/sie JETZT gehört wird. Gesagtes wird nicht beurteilt oder besprochen.

Wenn alle sich mitgeteilt haben, ist sehr häufig bei den Teilnehmern das Gefühl von Verbundenheit spürbar. Diese Verbundenheit entsteht durch „Ehrliches Mitteilen“ und vor allem durch das urteilsfreie gehört und gesehen werden. Verbundenheit schafft Sicherheit. In dieser Sicherheit synchronisieren sich die Nervensysteme der Teilnehmer/innen. Die Suche im Außen, nach dem was bisher fehlte und uns keiner geben konnte hört auf, weil wir es in uns selbst finden.

Offene Übungsgruppe:

jeden 1. und 3. Donnerstag des monats 19:00-ca. 21:00